专访▕ 高岩——2018奥赛女子比基尼全场季军
高岩荣誉简介2015 怀塔托健美锦标赛 小组第二
2015 新西兰全国赛 小组第二
2016 新西兰PRO/AM 小组第三
2016 新西兰 全国赛 小组冠军
2017 新西兰PRO/AM 小组第二
2107 新西兰全国赛 小组冠军
2017 新西兰全国自然健美锦标赛 小组冠军 全场冠军
2018 年 PRO/AM 小组冠军
2018 奥赛女子比基尼小组冠军 全场第三
身姿优美、体态健康，高岩是很多人心目中的比基尼女神。此次2018奥赛一路高歌猛进，成功夺得全场前三。
赛后，我们非常有幸联系到了本人，对其进行一次简短的采访。
惊艳奥赛之旅1. 对于自己在奥赛中获得的成绩，您有什么感想呢？有没有要特别感谢的人？
高岩：我要感谢的人很多，因为不同的时间段都从不同的人那里学到了很多，比如说我的第一位教练，她本身就是健美运动员，WBFFpro职业卡获得者，是她把我领到了这个领域里来。
而且这次奥赛，我家人也在北京观赛，我能获得这个奖项她们都特别的高兴。以前也会对我有过不理解，后来就转变了观念，所以也很感谢他们的支持。
2. 您觉得备赛过程中最大的困难是什么？
高岩：这次北京比赛，我要搭十几个小时的飞机从新西兰到中国。飞行过程中我身体会储存很多水份，也就是说在台上，身体会看起来不是很紧致。
而且6月的北京是三伏天，而在南半球的新西兰却需要穿羽绒服。所以到了北京以后的训练，排水，休息对我来说都需要很大的。所以我需要克服旅途上的奔波，时差，以及温差。
3. 有什么备赛经验可以跟大家分享下吗？
高岩：我觉得最重要的是了解和观察自己，回顾自己做的训练，取长补短，根据自己不同的部位加强，着重提高自己的弱点。
像比基尼一直都是臀部比较重要，亚洲人的臀部相较于欧美会有些劣势，需要很长的时间系统训练和重量训练。比赛前三周我每天都是多组多次不同动作高强度的臀部训练，密集刺激臀部。
还有就是走台和造型，我会看其他专业运动员的比赛，每天都看，有氧运动时会长时间的观看，观摩，比如说妆容，发型，手指都很多地方需要注意，赛前工作做得越细致，你获得成功的可能性就越大。
4. 什么样的机缘让您参加比基尼比赛的呢？为什么想到参加此届奥赛？
高岩：这次参加2018年北京奥赛，我很庆幸自己选择了这么一场高水平的健美比赛。从2015年10月第一次参加健美比赛到比北京奥赛之前，因为工作在新西兰的原因，我一直都是在新西兰和澳洲比赛。回到祖国，参加比赛一直是我的夙愿。因为我希望把最好的自己展现在父母和朋友面前。
健身事业，孜孜以求5. 您是什么时候开始健身的？为什么喜欢健身呢
高岩：08年毕业之后，我只身一人来到新西兰。我享受着新西兰高热量，高糖分食物给我带来的快感。然后就发胖了，做事很力不从心，容易疲惫。
有一天我决定跟寄宿家庭的老爸一起跑步。他已经60了，每天下班回家第一件事就是跑步30分钟。我那个时候才20几岁。开始跑的时候我很信心满满，可跑了5分钟以后，我吐了。这件事情给我很大的打击和提醒，一个20几岁的人体能差到如此的地步。
从那以后，我每天坚持跑步。刚开始我的目标是坚持15分钟不吐。当我到达了这个目标，我便让自己跑的更远一些，速度更快一些。当我可以坚持跑到10公里的时候，我又给自己设定了一个新目标，跑全马。14年8月，我完成了这个目标。
当时有朋友劝我，不要冒险，跑半马就好。他说参加过很多次半马的人都不敢想象会跑全马。我当时就想，就是因为你连想都不敢想，你又怎么会去做呢？如果你不做，又怎么知道自己会成功。从那以后，我喜欢凡事都做计划，定目标。
健美比赛是我一个偶然的机会给朋友加油，有生以来第一次看到女孩子穿比基尼在台上是那么的美。所以我暗下决心，也要让自己穿着比基尼参加这样的比赛。
15年vs18年对比照
6. 健身对自己最大的影响是什么？有没有对女性健身的一些小建议呢？
高岩：13年开始健身，身体机能变得更好，变得更自信，这是一个修炼的过程。
从15年起，通过大大小小十几场比赛。我可以很自信的对中国女孩子们说：我们的身体结构和比例真的很适合比基尼这个项目。而且我们可以把这个项目发扬光大，走出国门，让欧美人认识到有肌肉的中国女孩既性感又感性。
但我们需要了解这个项目，了解评委的评分标准和考察方向。要知道，我们不是比肌肉的维度和分离度，我们比的是整体美，还有就是舞台展示部分。
有机会，我希望把自己的经历、经验进行总结，把国际裁判的评分标准，考察方向逐一进行分享讲解。把国际顶尖的比基尼运动员的舞台展示逐一分析，分享给国内的比基尼运动员和爱好者。
7. 您目前在莱美有氧做私教，有想过回国发展吗？对中国健身事业有什么看法吗？
高岩：我目前所在的工作地点是新西兰莱美健身房总部。就是莱美的发源地。我有幸成为这所有着50年历史的健身房唯一华人健身教练。和世界顶级的健身团队工作让我学到很多，并且每天被这种积极向上的氛围感染着。
其实，把更多的健身经验和技术传播，推广回中国也是我目前在莱美的工作目的和计划。可以说无论从健身理论，学术专研到团课体验，文化传播，市场推广，都是值得我们国内学习的。
舞台之下亦凡人
9. 生活中除了健身，您还有其他兴趣爱好吗？
高岩：我个人是比较专注的类型，健身就是我的爱好，所以在这上面花的时间很多。
15年-18年，基本上没有休息的时候，不是在比赛就是在备赛。
说到爱好，我个人觉得国内运动员特别不容易，我们中国美食太多了，如果我在国内备赛的话很难拒绝小吃，所以很佩服国内的运动员们。
11. 您未来有什么计划呢？还会接着参加比赛吗？
高岩：下一步的目标和打算是做一个新中健身文化传播的桥梁，不但把新西兰先进的健身理念传回中国，并且还会为祖国输送大量有才干的营养师，教练和健康督导师。
对于我来说，这次比赛拿到职业卡，只是一个目标的完成。我肯定还会继续参加比赛的。
最后，一起来膜拜一下高岩奥赛精彩表现！！！